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春季泡脚可收获4大好处

发布时间:2020-03-12 12:03



冬去春来,大部分城市气温仍然较低,睡前都泡个脚,好处有很多。


春季泡脚可收获4大好处:

1.防病

双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进血液循环,调理内分泌,增强人体器官机能,防病治病。热刺激还能加快足部微循环,使水中的药物成分快速吸收,进入人体血液循环,泡脚治病的效果更胜口服给药。

2.促进血液循环

脚是人体第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,这个地方最易血液循环不好,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

3.早上泡脚养神

夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛。

4.晚上泡脚养肾

晚上九点泡脚最养肾。选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节。

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