尹李虎支招：7大措施助您告别“恼人”的慢性咳嗽

发布时间：2021-06-23 14:44

咳嗽是临床常见的呼吸道症状，虽然冬春为高发季，但现在正处炎热之季，无论居家、乘车、逛商场，寒凉甚至寒冷的空调也促使咳声不断。咳嗽超过8周，我们叫做慢性咳嗽，慢性咳嗽也是临床很常见的一大类疾病，很多患者缠绵难愈，严重影响了生活、工作和学习。

西医治疗时有很大一部分患者需要使用激素，还有很大一部分患者滥用了抗生素。中医药在慢性咳嗽防治方面颇具优势，疗效好，没有药物副作用，但是慢性咳嗽病因病机复杂，具体选方用药还需有丰富经验的中医肺病专家面诊，精准辨治，才能取得满意效果。

根据“急则治标，缓则治本”的中医治则理论和“预防为主，防治结合”的现代医学理念，我们不仅要重视慢性咳嗽发作期的治疗，还要重视缓解期、稳定期的防治，以防疾病复发，从而达到根治疾病和改善健康及生活质量的最终目的。    

我院肺病科尹李虎主任根据长期临床经验，总结了一些预防措施：

1、生活调摄

注意气候变化，防寒保暖，避免冷空气刺激和受凉感冒；注意防雾霾防风沙，恶劣天气减少出门，必须出门时戴口罩；戒烟，避免二手烟、三手烟（容易被忽视）；做饭带口罩，减少油烟刺激；避免香水等其他异味刺激；保持居室干净卫生，空气清新流通；作息规律，劳逸结合。

2、体育锻炼

增强体质，积极体育锻炼，增强机体卫外功能，也有助改善肺功能，可以根据个人爱好选择气功、太极拳、八段锦等传统功法，如感觉有难度，可以掌握简单易学的腹式呼吸（肺病医师指导，即学即会）。

3、穴位贴敷及按摩

属寒性体质（中医肺病医师辨识）的可进行三伏贴、三九贴，尤其适合慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、慢性鼻炎患者；体虚易感冒及鼻炎患者，可进行迎香穴按摩保健。

4、灸法

选取大椎、肺俞、风门、膏肓等穴位，进行艾条灸，每日1次，每次5-10分钟，适合慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽、慢性鼻炎患者；体虚易感冒者，可进行足三里艾灸。

5、饮食宜忌

皆以清淡饮食为主；进食规律，避免暴饮暴食；痰多者不宜食肥甘厚味及生冷，以免蕴湿生痰；风热、风燥、痰热、肺阴虚者，不宜食辛辣香燥之品及饮酒，以免伤阴化燥助热；气道高反应者，不宜辛辣、寒冷、刺激性食物；脾虚痰湿者，平日多食用山药、扁豆、生姜；肺阴虚者，多食用百合、山药。

6、药物预防

根据患者体质，辨证用药，对于平日易出汗，易感冒的肺卫不固者，可服玉屏风散；肺阴虚、气阴两虚者，可服生脉散；热性体质者，平日可用金银花、菊花、桑叶、麦冬、甘草等代茶饮；肺脾气虚、肺阴虚、脾肾阳虚者，可服用膏方。药物预防时，请在医生的指导下使用。

7、季节养生

春季防肝旺，夏季防暑湿（空调适度），秋季防秋燥，冬季防风寒。

尹李虎，副主任医师，国医大师路志正教授晁恩祥教授再传弟子，卢世秀工作室负责人兼学术继承人，中华中医药学会肺系病分会青年委员，北京中医药学会肺系病专业委员会委员。

从医经历：毕业于安徽中医药大学，思辨灵活，用药精准。

擅长治疗：肺系病，如慢阻肺、哮喘、肺癌、支扩、肺间质纤维化、急慢性鼻咽炎、各型发热等，尤擅疏风解痉法、调中升降法、调肝理肺法等中医特色疗法辨治慢性咳嗽。