国家名老中医王京奇为您疏肝解郁

发布时间：2021-03-08 09:51

中医认为人的健康跟自然四季是相关联的，春天阳气生发，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，人的肝正好也是这个特点，此时节很适合养肝。加之很多朋友在过节期间，作息、饮食规律被打乱、抽大烟喝大酒，这些行为都很容易损伤肝脏。

春天肝要疏，堵了会致病！ 今天，小编特意采访了国家名老中医，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，我院内科王京奇主任，为大家解答下疏肝解郁的那一箩筐问题。您可一定要看仔细喽。


一大疑问:肝郁最深层次的原因是什么？

王京奇答：肝不好的病人，很容易脾气不好，我在门诊上见过相当多的人，都是这样。西医称之为神经衰弱，中医就叫做肝郁。

脾的运化不好就会生湿，湿一聚就会生痰，痰湿多了就会瘀滞，痰湿瘀滞就会形成西医所说的脂肪肝。从前咱中医没有脂肪肝、胆固醇、血脂这个说法，这些在中医里面都属于痰湿的范畴。

吃饭不积极，思想有问题。指的就是肝郁。现代的人吃的好，动的少，加上生活压力、社会竞争及发展，影响到我们的情绪，这些都是造成肝郁的深层原因。肝郁形成的脂肪肝比较多。肝郁患者会出现脾气不好、肚胀、左胁疼痛、失眠多梦等症状。

这个不单纯是肝的问题，还会影响血压、血糖等等。全都受影响，都是连带的！

二大疑问:为什么春季要疏肝解郁？

王京奇答：春季易肝郁。中医认为春季主肝主木，一般一到春天，您就得注意点，咱中医有这样一个习惯，建议肝郁的患者，每到春天呢，就来找中医来调理下。调理的目的主要就是疏肝。

肝主怒，是将军之官，肝有郁证，情绪不好，影响其它，春天疏肝，对于五脏六腑都大有好处。

如脾虚和血虚，原因都在于肝郁。这是因为肝主木，脾主土，木疏土是他们之间正常的关系。脾胃是脏腑气机升降的枢纽。肝主疏泄是人体气机调畅的关键所在。脾胃的升降运化需要肝的疏泄正常。肝一不好，就会影响消化。

如肝肾阴虚，虽然是痰湿淤阻，好像是因为湿气比较重，但结果还是个虚证，这是因为痰湿淤阻、气血经络运行不畅，波及全身。

春季万物生发，很适合肝的疏泄，此时调理一下肝脏有利于身体健康，可以更好的迎接夏季。

三大疑问:哪些人是肝郁的高危人群？

王京奇答：原来是老年人、女性肝郁的问题比较多，现在肝郁的人群比较广泛。不光成年男性有，就连很多年纪轻轻的学生，也难逃魔爪。肝郁严重时，会导致抑郁。

压力大身心俱疲

学生肝郁主要是因为学习任务重，学习及升学压力大，在学校和家庭的双重压力之下，倍感焦虑。原来是“惜孟母择邻处”，现在的母亲也非常焦虑，一边想着要给孩子自由快乐的童年，回头看到朋友圈里晒孩子录取通知书的视频，急火攻心，转头又给孩子报了个学习班。妈妈们肝郁的也不在少数。

每个孩子的具体情况有差异，智商不一样，基础也不一样，不能拿一样的标准来要求。要有的放矢，有效沟通。

长期失眠的人，也多半肝郁！这是因为肝主情志，主疏泄，它的疏泄功能可以调畅气机，促进脾胃运化及胆汁的分泌和排泄，并能调畅人的情志，通过肝的疏泄功能来调节血液运行。肝气不舒、肝郁化火，脾胃失和，会引起睡眠问题，胃不和则卧不安。

四大疑问:肝郁的危害

王京奇答：肝郁了，木能生土，木郁土壅，这是中医的说法，说的就是肝郁脾虚。肝病在先，脾（胃）受损在后，进而损及五脏。除此之外，肝郁还可能会引起焦虑、抑郁、精神分裂等严重问题。

肝气不舒，还可能引起更深层次的危害。如，得肿瘤原因有很多，情志因素是其中非常重要的一项。中医有“百病皆生于气”的说法。甲状腺结节、乳腺结节、身上其他部位的肿瘤，与“气”都是有一定关系的。

长期肝气郁结虽然不一定会发展成肿瘤，但也能引发各种情志病，贻害无穷。

五大疑问:肝气郁结为什么会反反复复？

王京奇答：中医认为肝主怒，急怒伤肝，思虑伤脾。门诊时，经常有病人说他的病是给气出来的，严格说来，这种说法也不完全对。傻子才不生气，人有七情六欲，有思维，遇到令人愤怒的事有应激反应，是很正常的事。该生气就要生气，该发泄也得发泄，该着急您就着急，问题是一定要把握好度，事情过去后，要很快能够将自己的情绪平复下来，一定要有这个能力。

为什么人家一生气没事儿，您一着急上火、肝气郁结、脾气暴躁、血压飙升、血糖升高、心梗脑梗？过犹不及，这种情况下，一定要学会在自己身上找问题，要控制好自己的情绪，这个至为关键，否则即使现在病情得到缓解，过段时间很可能又会卷土重来！

如果从西医的角度来解释，植物神经系统、内分泌系统等相互有关联，这和中医的整体观念是相互相通的。

中西医道路不同，但目标一致，都是为了解决大家的健康问题。

六大疑问:春季该如何疏肝解郁？

王京奇答：疏肝解郁，这是中医的优势。正常人山楂、菊花泡泡水喝，这样就可以。如果血压不好的话，您可以加点决明子，肝不好，加点玫瑰花，来疏肝解郁。

需要提醒大家的是，肝郁的患者不要把茶饮当作治疗方式。原因是药量达不到治疗的目的，建议您还是要看中医，辨证施治。

中医治疗讲究阴阳平衡，事实上，没有阴阳绝对平衡的人，这和人的体质、遗传因素相关（从中医角度来讲是先天和后天的关系）。

治疗时，一个大夫一个样儿，准确辨证、精准治疗，通过调动病人自身的功能来尽量达到平衡，可以解决诸多健康问题。

七大疑问:王京奇主任如何疏肝？

王京奇答：我治疗时常用柴胡来疏肝，柴胡具有疏肝理气、活血止痛的功效。疏肝时不能太过，太过会伤阴，需要柔肝。

柔肝一般就是选择白芍，白芍可养阴平肝，要痛的话，可以加甘草，服用芍药甘草汤，来进行缓解。

再有的话，那就要看患者的实际情况了。

八大疑问:平时应该注意哪些问题？

王京奇答：我建议大家，平时应做到以下几点：

1、多喝水：喝水不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、多睡眠：半夜11点到1点，是胆功能最旺盛的时候，也是养肝血的最佳时间，应保证此时间段处于睡眠状态。

3、评估自己：有的时候自我认识存在误区，肝郁的病人，自己对自己一定要有一个适当的评估，如果评估自己是个爱生气的，小心眼的病人，一定要想方设法自己个儿化解，靠大夫治病，那属于外界的因素，自己的问题不解决，治疗好了也很可能会重蹈覆辙，一定要从自身出发找问题。人体是一个庞大的系统，很多问题靠自己都能解决。就连非常严重的癌症，国内外自愈的都有报道。

大夫给您治疗，最主要的目的，就是调用您自身的作用，把疾病治疗好。所以在平时也不能单纯的依靠大夫，也要发挥自己的作用，要找到自身生病的根源，化解掉，否则那作用肯定是十个有八九个都差。无论身患什么疾病，都存在这个问题。

4、多沟通：肝郁的病人平时要多和别人沟通。

5、有张有弛：工作紧张的时候，要有张有弛，自己要安排的好一些。俗话说“忙里偷闲”，老紧张，一根弦儿老绷着，绷得太紧，绷的时间太长，就会断了。

6、及时就医：有什么不合适的，要及时找大夫。一方面可以开药方调理，另一方面还可以跟您聊聊，减轻心理负担。有时候大夫说话要比家人说话更管用。

7、静则养神：有些气功遵循中医静则养神的理论，练一练可以改善肝郁，但一定要选择适合自己的。气功实际上也是中医理论的一部分，和中医联系的非常紧密，能够帮助疏泄。闭目养神效果也不错。

8、牢记健康四大基石：烟和酒对肝脏都有影响，大家都知道喝酒伤肝，其实抽烟对肝脏也有损害，建议大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，牢记这健康四大基石。

王主任每周日上午出诊，您可记好喽。

专家介绍

王京奇

主任医师

国家名老中医

第六批全国老中医药专家学术经验继承

工作指导老师

“薪火传承3+3工程”基层老中医工作室指导老师

师从京西名医杨润芳

出诊时间：周日上午

擅长治疗：肝郁、肝硬化、肝癌、脂肪肝、肾病、病毒性肝炎等疑难杂症。