在线客服
在线咨询
服务时间

周一至周日

08:00-21:00

咨询电话
010-68871182

王怀彬:疫情中糖尿病人这样平安度夏

发布时间:2020-06-29 10:44



疫情之下,燥热的天气,更是让人烦闷难耐。在一年四季当中,糖尿病人的夏季保健有一定的特殊性。到底怎么个特殊法儿呢?糖友们疫情期间该如何平安度夏?今天,小编有请我院内科主任医师王怀彬教授跟大家聊聊。


降糖良机要把握



冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季节。这可能是因为夏季人体内的胰岛素分泌量比其它季节要多,人体对胰岛素的敏感性比其它季节高,加之此时人体的能量消耗比较大,血糖利用率高。夏天是降血糖的最佳时机,应“顺水推舟”,强化治疗。


利用夏天血糖自然降低的规律,抓紧康复治疗,可以将血糖有效地控制在正常或接近于正常的水平,进一步增强疗效,推迟或预防并发症的出现。建议糖友们一定要坚持用药,即使停药也要循序渐进,不能骤然停药。

糖尿病患者多为阴虚之体,夏季易耗津伤液,导致气阴两虚,出现乏力怕动,易出汗等现象。中医治疗特别注重“益气养阴”,适时调理,可使糖友脾气健运,固汗养阴,增强体质,提高机体对激素的敏感性,维持正常血糖水平。

四大要点要把握

糖友们在夏季调养时,一定要把握下面这四点。

01、调养心神最重要

夏属火,与心相应,夏季正是人体阳气最为旺盛的时候,容易产生焦躁情绪,一定要调养心神。心神静则内脏功能协调,机体代谢正常,维持血糖的相对稳定。

02、防暑降温不可少

夏日多汗,衣服沾湿后要及时沐浴更衣,预防着凉感冒。可每日洗一次温水澡来洗掉汗水,消除疲劳,改善睡眠,防暑降温。

03、合理运动需谨记

运动最好在清晨和傍晚凉爽时进行,锻炼时间不宜过长,一般每次在20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑等严重情况。

佩戴口罩进行锻炼时,不建议进行高强度的运动,戴口罩运动会导致通气阻力明显增加,通气量下降,人会感觉呼吸不畅、难受,同时由于氧气摄入不足,会导致心肺负担加重,对心肺造成损伤,严重的会有猝死风险。低强度的运动如健步走、运动后拉伸,以及太极拳、节奏舒缓的广场舞等锻炼项目,可戴着口罩进行。

04、充足睡眠不能少

夏季昼长夜短,睡眠时间比较短,尽量早些入睡,必要时加上午休,保持充足的睡眠,睡眠对控糖非常重要,每天睡得香,睡得足,血糖波动幅度就很小。

专家介绍


王怀彬
主任医师,教授
中医科学院眼科医院中医科主任医师
师从国医大师吕仁和
出诊时间:周日上午

擅长治疗:对糖尿病及其合并病以及痛风、肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾衰、紫癜肾、狼疮肾、前列腺疾病、性功能障碍、脱发、肥胖、脂肪肝、肝硬化、尿失禁、痛经、月经不调、乳腺增生、肿瘤、难治性口腔溃疡、失眠、神经性头痛、痤疮、脱发等病治疗效果独特,多数II型糖尿病摆脱长期用药困扰,使慢性肾衰病人存活期大大延长。

   在线咨询

   网上预约