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王国华:睡不着,试试睡眠包

发布时间:2020-03-21 18:18



3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠质量的好坏和我们的生活、工作及学习息息相关,睡眠质量差该怎么调理?北京市名老中医、我院针灸科王国华教授推出了一款中药睡眠包,大家都反映不错。了解下您呐。


安神开窍行气开郁

睡眠包疗法属于中医外治法范畴,是基于中医传统理论,本着阴阳五行、脏腑经络等有关理论,加以完善的一种外治法。将葛根、红花、川芎、生决明子、石菖蒲、制远志等具有清心、解郁安神等作用的药物置于枕下,作用于经络、血管和神经,可达到舒缓神经、安然入眠的效果。

01、葛根




“北有人参,南有葛根”,葛根具有清热解毒、益胃安神、清心明目等功能。

02、红花



古籍记载,红花主治心气忧郁,结闷不散,具有解郁安神的功效,对于心气郁结而导致的情绪低落,睡眠不安,睡眠质量不好,睡卧不安,心情烦躁等有一定效果。

03、川芎



川芎补血行血,补中有行,现代中药研究,川芎有增加脑血管及心血管血流量的作用。在安神入眠同时加入川芎活血行血,完全符合现代医学的理论。

04、生决明子



略带青草香味,枕着睡觉时,闻着味道,犹如睡在青草丛中,有清热安神、明目助眠的作用。

05、石菖蒲



石菖蒲对某些中枢神经有抑制作用,能镇静安神、催眠,又有芳香化浊、祛痰湿的作用。

06、制远志



远志是一味常用的安神益智的中药,对于惊悸、健忘、失眠均有非常好的治疗效果。

六药装袋,置于枕下,即可安神开窍,又能行气开郁,适合失眠(不寐)的人群。



王国华,主任医师,教授,北京市名老中医,北京市针灸学会理事,世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事,“北京中医药薪火传承3+3工程王国华基层老中医传承工作室”负责人,北京第四批市级中医药专家,视频咨询时间:周二四六上午,擅长治疗:擅长运用中西医、中医针灸的理论和方法诊治疑难复杂病症尤对腰椎间盘突出症(椎间孔刺激法)、颈椎病眩晕头疼(颈三针法)、中风偏瘫(三维针刺法)、面瘫(分步针法)、三叉神经痛(真空疗法)、膝关节病(火针疗法)、痤疮(温阳托毒法)、咳喘(内外合治法)、脾胃病(针药同施法)、痛经(药灸法)、女性更年期(调补肝肾法)、焦虑抑郁失眠(温阳调神法)等,有独到经验。预约咨询可拨打:010-68871182

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